2011年03月30日
４月be standardの活動報告
４月のセッション報告です。
studio gyuttoでは、木曜日の通常レッスンに加え、火曜日朝の9：00～のレッスンも開始します！
今までの朝活が、通常レッスンに変更。１時間みっちり、朝から身体を整えましょう☆
そして、mama pilatesのセッション予定です。
変更点が色々ございますのでご確認を
毎週木曜日 12：30～となります。
開催時間が微妙に遅いので、早めのランチをお願いします
4/7、14、21、28 50分レッスン
ママ応援価格で素敵なスタジオで開催でも、1000円据え置きです。
場所が、４月より鷹匠のヨガスタジオギュットさんで行います。
http://yoga-gyutto.com/index.php
↑ＨＰです。
ギュットさんは、もともと子連れ不可のピラティスをクラスで持たせてもらっていますが、
スタジオを貸してくださるとのことで、自分のクラス後の時間を借りて行うことにしました。
マットレンタルもあります
駐車スペースが１台となりますので、もしも一杯となった場合は近隣の有料駐車スペースにお願いします。
こちらのママピラティスクラスは、私主催となりますので、お問い合わせは
info@be-standard.com sugibayashiまでお願いします。
今の不安な状況の中、ピラティスを続けたい！という方が多く嬉しく思っています。
ピラティスは、精神的なコントロールも必要とするエクササイズで、深い呼吸も行い集中力を高めますので、心のバランスを保つ力をつけます。
とはいえ、私も不安でいっぱいな時もありますので、まずそういう自分を認め、
そして、深呼吸して、エクササイズを行うように努力しています。
一緒に上を向いて、歩みを止めずいきましょう。ピラティスを行える環境に感謝しながら・・☆
studio gyuttoでは、木曜日の通常レッスンに加え、火曜日朝の9：00～のレッスンも開始します！
今までの朝活が、通常レッスンに変更。１時間みっちり、朝から身体を整えましょう☆
そして、mama pilatesのセッション予定です。
変更点が色々ございますのでご確認を
毎週木曜日 12：30～となります。
開催時間が微妙に遅いので、早めのランチをお願いします
4/7、14、21、28 50分レッスン
ママ応援価格で素敵なスタジオで開催でも、1000円据え置きです。
場所が、４月より鷹匠のヨガスタジオギュットさんで行います。
http://yoga-gyutto.com/index.php
↑ＨＰです。
ギュットさんは、もともと子連れ不可のピラティスをクラスで持たせてもらっていますが、
スタジオを貸してくださるとのことで、自分のクラス後の時間を借りて行うことにしました。
マットレンタルもあります
駐車スペースが１台となりますので、もしも一杯となった場合は近隣の有料駐車スペースにお願いします。
こちらのママピラティスクラスは、私主催となりますので、お問い合わせは
info@be-standard.com sugibayashiまでお願いします。
今の不安な状況の中、ピラティスを続けたい！という方が多く嬉しく思っています。
ピラティスは、精神的なコントロールも必要とするエクササイズで、深い呼吸も行い集中力を高めますので、心のバランスを保つ力をつけます。
とはいえ、私も不安でいっぱいな時もありますので、まずそういう自分を認め、
そして、深呼吸して、エクササイズを行うように努力しています。
一緒に上を向いて、歩みを止めずいきましょう。ピラティスを行える環境に感謝しながら・・☆
2011年03月17日
「ありがとう」のはんたい
昨日、息子が卒園式を迎えました。
その前の日、修了式があり、園長先生がこんな話をしていました。
先日、ある方に聞いた話です。
「ありがとう」の反対って何かわかりますか？
反対って言われても・・。
「ごめんね」とか？全然予想もつきませんでした。
先生は「ありがとうの反対は『あたりまえ』なんですって」
あたりまえになってしまうと、感謝の気持ちって薄らいでしまいますよね。
でも、当たり前じゃなくなった時、当たり前に過ごせてたこと自体「ありがたい」事に変化するんですね。
今日本中が大変な事になっています。
被災地のみならず、他の地域でも、チェーンメールや買いだめ・・混乱が続いています。
被災地の方の気持ちを考えたら、悲しみでいっぱいですが、
私も悲しみだけでなく、日々の生活への感謝の気持ちと、自分ができることを考えながら過ごしたいと思います☆
今日のレッスンも来ていただけた方々に感謝しながらレッスンをしました。
この気持ちをずっと持ち続けたいです（*^_^*）
その前の日、修了式があり、園長先生がこんな話をしていました。
先日、ある方に聞いた話です。
「ありがとう」の反対って何かわかりますか？
反対って言われても・・。
「ごめんね」とか？全然予想もつきませんでした。
先生は「ありがとうの反対は『あたりまえ』なんですって」
あたりまえになってしまうと、感謝の気持ちって薄らいでしまいますよね。
でも、当たり前じゃなくなった時、当たり前に過ごせてたこと自体「ありがたい」事に変化するんですね。
今日本中が大変な事になっています。
被災地のみならず、他の地域でも、チェーンメールや買いだめ・・混乱が続いています。
被災地の方の気持ちを考えたら、悲しみでいっぱいですが、
私も悲しみだけでなく、日々の生活への感謝の気持ちと、自分ができることを考えながら過ごしたいと思います☆
今日のレッスンも来ていただけた方々に感謝しながらレッスンをしました。
この気持ちをずっと持ち続けたいです（*^_^*）
2011年03月07日
ママピラティス 口コミの輪～♪
マイペースに始めました、be standard mama pilates class。
１カ月に２～３回のペースで・・と思っておりましたが、
「毎週やりたい！」という要望や、「この週出れないと・・次が２週先なんですよね
」というお声もあり、今月は１日増やしました。
3/14（月）14：00～ です
ママピラティスの輪がだんだん広がってきており、最初は５人から始まりましたが、
お友達を一緒に連れてきたいと言って頂いたり、ブログからもお問い合わせもあり・・
本当にうれしく思っています
私自身も、子連れで運動する場所がなく、色んなサークルに参加してみたり、
市でのイベントに参加したりしました。
色々なエクササイズも体験しましたが、自分が楽しくなってしまったのは、ピラティスでした。
次の日にはすぐに筋肉痛になり、自分の筋力アップが期待できそうだと、
すぐに実感できたのが決め手だったように思います。
実際、筋力が上がったため、疲れにくく、慢性的だった肩こり・腰痛もだいぶ楽になりました。
そんな矢先、色んな理由からサークルがなくなってしまうと聞き・・悩みましたが
結局自分が立ち上げてでもピラティスを続けたいと思い、初めてお友達とサークル運営をしました。
今は、子供たちも幼稚園に通い始め、空いた時間を利用し、他のママさんたちにも
子供を連れて気軽にエクササイズできる場を提供できないだろうか・・
そう考え始めたのが、be standad mama pilates です。
お子さんが突然熱を出す、ママさん特融の疲れで参加できなくなってしまう、
全て受け止められる様にしたいと思ってますので、その都度払いのクラス。
そして、当日キャンセルももちろんＯＫにしてあります。
お子さんが見える場所に居た方が安心できる方、気軽に来たい方にはおススメのクラスです。
しかし、今もう一つ考えているクラスがあります。託児付きのママクラスです。
ピラティスは集中して行うと、より身体の使い方がわかります。
お子さんがいると、どうしてもそちらに気が取られてしまいますよね。
託児があれば・・という意見もありましたので、４月～実施できるように企画しているところです♪
また、４月にはコラボイベントも企画していこうと思っていますので、また計画がきちんと決まりましたら報告します
ママとして、女性として、身体のメンテナンスができる場をたくさん提供できるように・・
頑張りますので、ご要望などありましたら、どんどんご連絡くださいねっ
１カ月に２～３回のペースで・・と思っておりましたが、
「毎週やりたい！」という要望や、「この週出れないと・・次が２週先なんですよね
」というお声もあり、今月は１日増やしました。3/14（月）14：00～ です
ママピラティスの輪がだんだん広がってきており、最初は５人から始まりましたが、
お友達を一緒に連れてきたいと言って頂いたり、ブログからもお問い合わせもあり・・
本当にうれしく思っています
私自身も、子連れで運動する場所がなく、色んなサークルに参加してみたり、
市でのイベントに参加したりしました。
色々なエクササイズも体験しましたが、自分が楽しくなってしまったのは、ピラティスでした。
次の日にはすぐに筋肉痛になり、自分の筋力アップが期待できそうだと、
すぐに実感できたのが決め手だったように思います。
実際、筋力が上がったため、疲れにくく、慢性的だった肩こり・腰痛もだいぶ楽になりました。
そんな矢先、色んな理由からサークルがなくなってしまうと聞き・・悩みましたが
結局自分が立ち上げてでもピラティスを続けたいと思い、初めてお友達とサークル運営をしました。
今は、子供たちも幼稚園に通い始め、空いた時間を利用し、他のママさんたちにも
子供を連れて気軽にエクササイズできる場を提供できないだろうか・・
そう考え始めたのが、be standad mama pilates です。
お子さんが突然熱を出す、ママさん特融の疲れで参加できなくなってしまう、
全て受け止められる様にしたいと思ってますので、その都度払いのクラス。
そして、当日キャンセルももちろんＯＫにしてあります。
お子さんが見える場所に居た方が安心できる方、気軽に来たい方にはおススメのクラスです。
しかし、今もう一つ考えているクラスがあります。託児付きのママクラスです。
ピラティスは集中して行うと、より身体の使い方がわかります。
お子さんがいると、どうしてもそちらに気が取られてしまいますよね。
託児があれば・・という意見もありましたので、４月～実施できるように企画しているところです♪
また、４月にはコラボイベントも企画していこうと思っていますので、また計画がきちんと決まりましたら報告します
ママとして、女性として、身体のメンテナンスができる場をたくさん提供できるように・・
頑張りますので、ご要望などありましたら、どんどんご連絡くださいねっ
