be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

告知遅くなりました

産後ママクラス、骨盤ケアクラス、開始します！(子連れOK)
4名定員の少人数制。
月3回 月曜日骨盤ケア
火曜日ピラティス共に 10:00〜
1回1000円です。

場所は、相生町17-7。
駐車場4台完備になります。

詳しくは、HPがあります。
http://shizupopo.jimdo.com/

骨盤について特化しつつ、ボディコンディショニングを推奨する、理学療法士さんが主導の、藤枝にあるポポラ。
それを、静岡にも、ということで、名前を静岡ポポラといいます

理学療法士さんによる、パーソナルでの骨盤ケア、赤ちゃんの発育発達とベビーマッサージなども開催していきます！

骨盤ケアクラスでは、ストレッチバンドやボール、バランスボール、ポールを用いて、バランスよくエクササイズしていきます。(ピラティスより動きます)

ピラティスでは、呼吸や体幹部への意識を持ちながら、全身を心地よく使うことを意識していきます。
(じわじわ効く感覚に近いです)

骨盤ケアが残席わずかになってきました。(元々の定員が少ないですが)

ご興味ある方、お申し込みはお早めに〜〜

shizupopo2015@gmail.comまで！