be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

筋肉量チェックシートサイトを発見しましたー！！
http://kirei-labo.com/article/35054252.html

リンクのお問い合わせ先がわからなかったので・・こっそり掲載・・。
こっそりでもないんですけど。。
削除依頼がきたら消します・・。

筋肉量があがらないと、代謝もあがりません。
今の筋肉量を調べて、今自分の筋肉がどのくらいあるのかわかっておくのも大事だと思います。

私にできること・・色々考えました。
お客様の要望に近づけるように、チェックシートを作ること！
ご要望のある方のみ・記入なども任意ですけど。

痩せたい・代謝をあげたい・ゆがみを軽減したい・不調を改善したい・・など色々要望があると思います。

そこを、一緒に考え、寄り添い、よりよいエクササイズが行えるように。

１名、運動が苦手！という方に、スタートすることが決まりました（*^_^*）

ピラティスは、人と比べる必要は全くないですし、その人それぞれにあったものを提供するのが第一とされています。

私も！という方がいらっしゃったら、お気軽にご連絡くださいね♪
※このチェックシートは、プライベートセッション希望の方のみとさせていただいております。