be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

gyuttoの生徒さん、昼インストラクターさんでランチ会がありました

その名も gyuttoつなぐ会！



場所はSBS新聞社の最上階で、眺めよし、お食事もメイン以外ビュッフェスタイル。

そして何より、お野菜は、gyuttoでお馴染み、自然の力農園さんのお野菜だそうです！




とにかく、野菜の味が濃い。
特にトマトが非常に美味しい

野菜おかわり（笑）



メインは、私はマダガスカル料理。



うん、思ったよりニクニクしい感じだけど、生姜など入ってあっさりリゾット。

そして、デザートバイキングも！



ブドウが美味しい

女子トークに盛り上がり、お野菜のお話や、アーユルヴェーダのお話を聞き知識を学び、私のしょーもない話で笑い（笑）

楽しい時間でした

私のしょーもない話はね、私ってば、夜9時寝の朝5時おきなんです。しかも寝方が3秒たたずに、爆睡（笑）
身体に悪いんじゃないかって思ってたんですが、アーユルヴェーダ的にも非常に健康的ということ。
後は「何でも美味しく残さず食べる」が基本の家に育った為、満腹まで食べる事を悩んでる話を相談したら、これはアーユルヴェーダ的には悪いと。
美味しく食べる事は非常にいい。
でも、満腹になるまで食べる事は身体には毒素を溜め込む事になるそうで。
残す＝ゴミだけど、無理に食べることで、お腹にゴミを貯めてしまい、結果、残飯→腐る→体調不良…だそうです。

健康を皆さんに伝える立場なんだから、食も気にかけたいな、と思いました！

とはいえ、今日はいいものを沢山食べました
身体が喜んでるー

gyuttoの皆様、楽しい時間を、ありがとうございます！！

他のピラティスクラスの生徒さん達とも、ゆっくりお話できる機会を作りたいな、と思いました