be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

今週の水曜日、息子の通う小学校でヨガ＆ピラティス講座をさせていただきました！
私は前半のピラティスパート。後半は、miz先生のヨガパート。
miz先生とコラボにワクワクの私

オープニング
ピラティスとは？というお話中です！
皆さん真剣。この後２人組で、色んな実験をしてもらいました♪
みなさんが笑顔になってくれたことが私はとーーっても嬉しかったです


正しいアライメントの話をしています
・・この画像で気づくと思いますが、今回、ウエアをおソロにしました♪♪
「ユニフォーム？」と言われましたが（笑）ちがいますよーー


実際動いてもらっている時の画像ですね♪
miz先生の気配りの素敵なタッチ。本当にすごい（*^_^*）


ヨガパートです。立ち木のポーズ♪


ファイナルリラクゼーションです。２時間半みっちり動いた皆さんは
身体の力を全て抜いてリラックス～♪


最後にご希望ということで、ピラティスのアドバンスメニューのサイレントドリルを披露。。


　　

　　


　　


　　

　　
















周りに人がいてのドリル。とーーっても緊張しました（笑）

ただ、みなさんから
「ピラティスのマットの流れを見れてとてもよかった！」といっていただきました！

サイレントドリルでフロースタイルのピラティスを見せることってほとんどないですものねー。。

miz先生も、ヨガをフローで披露！！その素敵な雄姿は、こちらのブログから！！on the mat blog

今後の参考になりました！！

miz先生とコラボをして、とても勉強になったし、なによりとっても楽しめました♡
また、次回のコラボの時はお願いしまーす

また、今回、小学校の講座を企画、お声掛けをくださったAさんと、委員長のMさん、本当にありがとうございました！！
ますますがんばりまーーーすっ