be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

昨日、一昨日と、沼津のPILATES BODY studioで開催された、peak pilates アドバンスマットのコースを受けてきました。

朝から夜まで勉強、勉強、動く、動く…

若干筋肉痛です

知識も増えた
(エクササイズ、指導方法、発声…)
自分のエクササイズと指導の弱点も知れ、改善点や学習方法も学べた
新しいチャレンジが身体への気づきを与えてくれた

受けるかかなり悩んでいましたが
本当に受けてよかったです！

来月のアセスメントに向けて
最大限の努力をして挑みたいと思います

また、何よりもよかったのは、
最後に頂いた言葉が本当に素晴らしくて。


ピラティスは形ではない

自分の身体にあった形で練習する

先生である事で自分の限界以上になろう、完璧になろうとしなくていい

(チャレンジ・意思と欲望は必要であるけど)

ピラティスは、100円玉貯金である
コツコツ続けて、身体をよりよい形に導いていく

胸に刻み、一ヶ月間チャレンジしていきたいと思います。