be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

鷹匠のyoga studio gyutto（ぎゅっと）朝活ピラティス、好評を得まして３月も継続します

3/8,22,29(tue)　9:00～9:45　500yen
通常レッスンは毎週木曜日　11:00～　1チケットです

どう違うのって言われますが、朝活は短い時間詳しく教える事ができないのでとにかく身体を動かし、身体を目覚めさせる事を目標としてます。身体はだんだん慣れてきます♪

木曜日は、一つ一つの筋肉の使い方のコツを教えます。教えながらも朝活よりもエクササイズ数を増やし、より代謝ＵＰを目指します

私のピラティスの特徴は、あまり休む暇がないです(笑)
とにかく動いて、持続力も高めることも目標にしてます♪

すごく体育会系っぽいんですけど(笑)、でもしなやかで美しい身体を目指して・・私も含めてね

そして、mamapilatesは、
3/1,8,22　11：00～　1000円/1回
子連れＯＫの産後の身体をケアしながら、たくさん身体を動かします～。

お問い合わせは、info@be-standard.com　まで