be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

先日、FOOTのワークショップに出かけたばかりの、Yamuna。

Yamuna Body Rollingとは？
ボールを使って、体の筋肉の隅々までストレッチするだけでなく、骨の仕組みにまで働きかけます。体の体重を使ってほぐしていくので、無理がなく、また深い部分のリラックスやかいほを感じる事の出来る、セルフケアツール。


そのYBRを考案した、ヤムナさんご本人にお会いしてきました〜〜



ヤムナ・ゼイク氏
人生をかけて体の機能を学び、多くの人々を治療してきたヒーラー。独自のメソッド、YBRというボールを使って自分で自分の体をケアするセルフヒーリングを考案。「体を本来の有るべき骨の仕組みや筋肉の長さで、初めて私たちの体は自由にフル活用出来るのである」という信念のもと、アメリカの多くの人々から支持され、多くの人の体を癒しに世界中を飛び回っている。


彼女の言葉に出てくる「癒し」は、私が、インストラクターを目指した原点であり、目標なのです。


私がそもそも、ピラティスのインストラクターになったのは、

子育てで、運動不足・精神的ストレスで、体の不調が出てきた人たちへの、リフレッシュの場を提供したい

が、始まりでした。


たくさんの人たちと関わる中、子育て以外にも、会社・人間関係でストレスを受けている方、運動不足の解消方法を求めてる方、怪我をされて上手く体を動かす事が困難になって運動から遠のいていた方、アスリートで結果を出したい方…


子育て以外にもたくさんの方が、「癒し」「体の使い方」を知りたがっている。


私は、フィットネスの指導者になりますが、それを超えて癒しを与えられる人になりたい。


そう考えていた時に、miz先生からYBRのセッションをご紹介いただいて。


そこで会ったのが、izumiさん。


パキパキと明るく、的確な指導、何より両手を広げ待っていてくれる様な優しさと大らかさ、細かな気遣い、柔らかな関西弁も大好き！！


会うと、ホッと癒されてしまう。


そんな彼女みたいな、インストラクターになりたい。





私の隣がizumiさん。Yamunaさんの通訳・アシスタントで来ていたのです♡


かっこよかった〜〜


そんな癒しのYBR。


筋肉が弱いと、痛みとなって現れるから、最初はかなり痛い





けれど、終わると体がふにゃふにゃになるんですよ〜〜


昨日もびよんびよんに伸びました（笑）


筋肉がかたくなるから、弱くなる。
不調になるんだものね。


いつか、皆さんにも体験してもらえる様に、学んで行きたいメソッド。


Yamunaさんに、会えて、直接指導を受けて、サインも頂けて。




本当に嬉しかった〜〜！！
貴重な経験が出来た事に感謝。

今回も、送り出してくれた家族、お友達、生徒さん達。

ありがとうございました〜