be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

またすごい先生に出会ってしまった…

東京、恵比寿のピラティスアライアンスの森畑一美先生のワークショップへ行ってきました！！

改めて、やっぱりピラティス面白い！
ピラティス大好き！！

に、なりました

2010年のパットさんのワークショップの時にお会いした、五十嵐先生以来の衝撃だったな〜

ピラティスやってると、段々表現がややこしくなっていきやすくて、頭で考えちゃって、楽しさが伝えられない…

こんなに楽しくてさ、気持ちいいんだよ！って、伝えるには…を学んだ1日でした

ピラティスは、様々なメソッドや哲学、子供の発達、動物の動きを学んだピラティス氏が、どうやったら人間本来の力を引き出せるか考えて作った、シンプルな体操なんだって。
ねんね期からあんよ期までを、動物の名前をつけた動きやたくさんのイメージでつたえていくような…
昔は出来たよね？って動きを老化しないように、身体に再教育するような。

だから、難しく教えたら本来の力は出せないよね。

段々動きに慣れてきて、パワーハウスが入って手足がゴムみたいにびよーんって気持ちよく動かせたら、ちょっとは難しくなる表現を入れるにしても、初めての人には苦しくなっちゃうか…と、改めて気づかせてもらいました。

あ、そうそう！
人間100歳まで筋肉は成長させて上げられるそうですよ！！
骨は老化すると取り返せないけど、それを支える筋肉は無限大の可能性を秘めてるんだね〜

4月から新しいクラスが増えるので、本当に勉強になりました！

森畑先生みたいなパワーと楽しさを伝えられる様に、まずは私の身体をちゃんと作って動きをみてもらわなきゃね

あ。私、今日のワークショップ、全然ゼーハーしなかったのです。
中にはしんどそうな人もいたけど、私は気持ち良くて身体が生き生きしちゃって、清々しいくらいで。
呼吸のワークショップがあったから、いい酸素が沢山吸えたからかな？

本当に、体が軽くなって、今も家事がスムーズにできました

こういう感じ、つたえたいな〜

さぁ！私もまだまだ学んで、静岡一ピラティスを楽しんでる人を目指すぞぉ


最後に森畑先生とのツーショット




私の前の人まで、肩くんだりしてたから、そのつもりだったのに、お尻を突き出し、拒否されました（笑）
それでも、その表現に愛を感じるドMな私

ドMじゃなければ、こんなに絞られても「もっと！」とは思わないよね（笑）


もっともっと先生から学びたい！
今日も幸せなピラティス三昧の一日でした

関わってくださった方々皆に感謝！！