be standard（ビースタンダード）ピラティスBlog

杏林堂鷹匠店3F ランニングステーション☆REBORNさんにて、

ポールストレッチ+ピラティス

という、新クラスを3月から始めます！


無謀にも、宣伝ほとんどしてなくて
…相変わらずな私。

ちなみに体験会は明日、明後日です


2/19 12:00〜
2/20 19:30〜

毎週火曜日12:00〜クラスは子連れokの「ママクラス」

隔週の水曜日19:30〜のクラスは、他でレッスン受けていて、もう1クラス受けたい人のための「プラスワンクラス」

です


詳細はお問い合わせください
bestandard@facebook.com


杏林堂さんに、こんな素敵なフライヤー、貼らせて頂いてます

ご近所さんにばれますが…わはは。

よろしくお願いします♪


  

2/13　長田西小学校へ、「ヨガ・ピラティス」の出張講座にいってきました～～っ

相方は、もちろん我が師匠のmiz先生でーすっ

以前、葵小学校にて講座をやりましたが、およそ1年ぶりのコラボにワクワクでした～♪
その当時のブログはこちらでーす



さぁ、自己紹介の時間ですっ

これが一番緊張する～～（校長先生もいらしてくださったのですよ）



はい、ピラティスのパートですね。
コアの話、身体をほぐして・・・そして、コアの意識＋呼吸を経て、エクササイズへ♪



ひとりひとり、miz先生とサポートに入ります。
丁寧に、丁寧に・・。



後半は、ヨガパートです。

相変わらず、わかりやすい、miz先生

的確な指導でかっこいいっ


写真が、これだけなのは・・写真を撮ってくださった方が、

「夢中で参加していたので、写真あまりとれませんでした～。ごめんなさい！」

・・なんて、嬉しい言葉でしょうか！！

ありがとうございました



しかも、こんな素敵なお花までいただいちゃいました

うれしぃぃぃ

早速おうちにかざりました

長田西小学校のみなさま、ありがとうございました♪  

3/3 日曜日、静岡ガス エネリアさんで、またまた「産後ピラティス」の講師で、呼んでいただきました

いつも多数ご応募頂いてます

今回も
体幹鍛えてたら何が良くなるの？と、
産後にピラティスがよい訳を詳しく解説
床暖房でポカポカになりながら、スッキリ体を動かせるようにお手伝いします

毎回かわゆい赤ちゃん達と頑張るママ達からパワーを頂いてます

私もワクワクしながら、今回もご応募をお待ちしていまーす

暖かくなる前に、身体を目覚めさせて、夏バテ防止になる健康な身体を作っちゃいましょうね〜〜